Eine Vedanta Meditation über die Frage: Wer bin ich? Jnana Yoga ist der Yoga des Wissens. Im Jnana Yoga gibt es die Schritte Shravana (Hören), Manana (Nachdenken), Nididhyasana (Meditieren), Anubhava (Verwirklichen). Diese Meditation ist eine Form der Jnana Yoga Meditation: Du hörst Sukadevs Worten zu (Shravana), du denkst darüber nach (Manana), du meditierst darüber (Nididhyasana) – so kommst du zu der einen oder anderen Einsicht, Verwirklichung. In dieser Meditation verbindest du die Vedanta Techniken Sakshi Bhav und Vicharana: Sakshi Bhav heißt die Einstellung eines Zeugen bzw. Beobachters. Sakshi Bhava entspricht auch der Einstellung der Achtsamkeit, woraus Formen der Achtsamkeitsmeditation entstanden sind. Vicharana heißt Erforschung, Selbstbefragung, meditatives Nachdenken. Hier geht es insbesondere um die Frage: Wer bin ich? Durch Beobachten des Beobachtbaren erkennst du: Ich bin nicht das Beobachtbare. Vielmehr bin ich der Beobachter, das Bewusstsein, der Atman, Brahman. Dies ist ein Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung im Yoga Vidya Ashram Nordsee. Hier erfährst du mehr, wie du Yogalehrer werden kannst: yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Wenn du wirklich Yoga verstehen willst, dann ist eine Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung die beste Grundlage. Eine Yogalehrer Ausbildung hilft dir Yoga wirklich zu verstehen, in dein Leben zu integrieren – und andere Menschen zu Gesundheit, neue Energie und Lebensfreude zu führen. Anmerkung: Diese Meditation fand statt während eines Sturmes – einige Hintergrundsgeräusche sind noch hörbar. Vielleicht spürst du auch die besondere Atmosphäre die da gerade geherrscht hat.
Autor: Ratgeber Depression
83 Eigenliebe – Umgang mit Depression Podcast
Eigenliebe ist eine wichtige Fähigkeit, um Depression zu überwinden oder gar nicht in Depression hineinzurutschen. Oft gerät man in Niedergeschlagenheit und Depression, weil etwas den Selbstwert erschüttert hat, was die Eigenliebe gleich mit erschüttert. So ist manchmal ein depressiver Gemütszustand ein wichtiger Moment, um zu lernen sich wieder selbst zu lieben. Dieser Vortrag über Eigenliebe ist Teil des Depression Podcasts, des Podcasts rund um das Thema Depression und wie du mit Niedergeschlagenheit und Niedrigenergiephasen besser umgehen kannst.
Behäbigkeit – wie damit umgehen – Vortragsvideo
Ein Videovortrag über Behäbigkeit – vielleicht hilfreich bei Depression.
Wie gehst du geschickt damit um, wenn jemand Behäbigkeit zeigt? Ein Vortragsvideo über Behäbigkeit vom Standpunkt des Yoga aus.
In diesem Video geht es um Themen wie:
Was sind denn eigentlich die Charakteristika von Behäbigkeit , auch im Kontext mit Depression ? Wann sollte man etwas tun, wann ist es besser loszulassen, sich rauszuhalten?
Behäbigkeit kann man sehen als Laster, als Schattenseite – aber auch als Ausdruck eines wertzuschätzenden Anliegens.
Folgende Aussage findest du im Yoga Wiki: Behäbigkeit ist eine Bezeichnung für Langsamkeit, Gemütlichkeit und Geruhsamkeit. Ein Mensch, der etwas langsamer in seinen Bewegungen ist, vielleicht auch dick oder müde, der wirkt etwas behäbig. In unserer schnelllebigen Welt wird Behäbigkeit manchmal … weiterlesen… . Ähnliche Eigenschaften sind übrigens Schwerfälligkeit, Trägheit, Bequemlichkeit . Engegengesetzte Eigenschaften von Behäbigkeit sind zum Beispiel Einsatzbereitschaft, Leichtigkeit, Fleiß – aber vielleicht auch Übereifer, Hektik, Hyperaktivität . Dieser Kurzvortrag ist von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.
Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung:
Yoga Vidya bietet viele Seminare zum Thema Yoga und Meditation, auch Spirituelle Entwicklung Yoga Vidya Seminare . Oder mache mal Yogaferien Nordsee in einem der Yoga Vidya Seminarhäuser mit. Jetzt aber erst mal viel Inspiration mit diesem Vortrag!
Was hältst du von diesen Ausführungen über Behäbigkeit? Schreibe doch etwas als Kommentar!
Instinktlosigkeit – wie geht man damit um? – Vortragsvideo
Ein Videovortrag über Instinktlosigkeit – vielleicht hilfreich bei Depression.
Welche ethischen Möglichkeiten hast du im Umgang mit Instinktlosigkeit bei anderen? Darum geht es hier in diesem Video zum Thema Instinktlosigkeit vom Standpunkt des Yoga aus.
In diesem Video geht es um Themen wie:
Woran erkennt man denn eigentlich Instinktlosigkeit – und wie könnte man damit umgehen, auch um Depression vorzubeugen ? Wann sollte man etwas tun, wann ist es besser loszulassen, sich rauszuhalten?
Instinktlosigkeit ist nicht nur etwas, was man ablehnen muss – sondern hat auch seine andere Seite.
Genaueres findest du natürlich auch im Yoga Wiki. Hier heißt es: Instinktlosigkeit kann eine Charakterisierung eines Menschen und eines Verhaltens sein. Ein Mensch, der nicht merkt, wie seine Worte, sein Verhalten auf andere wirken, dem kann man Instinktlosigkeit vorwerfen. Man kann auch eine Verhaltensweise, die … weiterlesen… . Ähnliche Eigenschaften sind übrigens Gefühllosigkeit, Reizlosigkeit, Dummheit, Plumpheit . Antonyme von Instinktlosigkeit sind zum Beispiel Instinkthaftigkeit, Intuition, Impuls, Verlangen – und natürlich auch Hypersensibilität . Autor sowie Sprecher dieser Hörsendung ist Sukadev Bretz.
Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung:
Um selbst auf deinem Weg voranzukommen, besuche doch eines der Selbsterfahrung, Yoga und Psychotherapie Yoga Vidya Seminare . Oder mache mal Yogaferien in einem Seminarhaus von Yoga Vidya mit. Jetzt aber viel Spaß mit diesem Podcast!
Was hältst du von diesen Ausführungen über Instinktlosigkeit? Schreibe doch etwas als Kommentar!
Doppelmoral – was kann man tun? – Vortragsvideo
Ein Videovortrag über Doppelmoral – vielleicht hilfreich bei Depression.
Wie kannst du Menschen helfen, die Doppelmoral zeigen? Video Informationen zu Doppelmoral vom Standpunkt des Yoga aus.
In diesem Video geht es um Themen wie:
Wie erkennt man überhaupt Doppelmoral – und hat das etwas mit Depression zu tun ? Wie kann man einem Menschen helfen, vom spirituellen Standpunkt aus?
Doppelmoral mag nicht das sein, was man in anderen schätzt – aber man kann lernen, damit mitfühlend und einfühlsam umzugehen.
Folgende Aussage findest du im Yoga Wiki: Doppelmoral ist die Bezeichnung für ein Verhalten, das den eigenen propagierten Wertvorstellungen widerspricht. Eigentlich bedeutet Doppelmoral, dass man eine zweifache Moral hat: Z.B. mag man von anderen etwas Bestimmtes erwarten, für sich selbst bzw. … weiterlesen… . Ähnliche Eigenschaften sind übrigens Scheinheiligkeit, Bigotterie, Heuchelei . Gegenteile von Doppelmoral sind Authentizität, Ungekünstelt, Echt – und auch Abgehobenheit, Arroganz, Hochmütigkeit . Dieser Vortrag ist von und mit Sukadev Volker Bretz von Yoga Vidya.
Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung:
Yoga Vidya bietet viele Seminare zum Thema Yoga und Meditation, auch Entspannung und Stressmanagement Yoga Vidya Seminare . Oder mache mal Meditation Retreat bei Yoga Vidya, in einem der Seminarhäuser, mit. Jetzt lausche aber zunächst mal diesem Podcast.
Was hältst du von diesen Ausführungen über Doppelmoral? Schreibe doch etwas als Kommentar!
Schadenfreude – wie damit umgehen – Vortragsvideo
Ein Videovortrag über Schadenfreude – vielleicht hilfreich bei Depression.
Wie kannst du jemandem helfen, in dem du Schadenfreude siehst? Ein Videovortrag zum Thema Schadenfreude vom Standpunkt des Yoga aus.
In diesem Video geht es um Themen wie:
Was sind denn eigentlich die Charakteristika von Schadenfreude – und was hat das mit Depression zu tun ? Was kann eine spirituelle Sichtweise dazu sagen?
Schadenfreude kann viele Ursachen haben, kann aus Gekränktheit kommen – oder aus Liebessehnsucht.
Im Yoga Wiki findest du folgende Erläuterung: Schadenfreude ist eine der weniger schönen Freuden. Schadenfreude erfreut sich am Schaden, am Leid anderer Menschen. Im Fernsehen ist da eine der beliebtesten Serien geworden: Kennen Sie Spaß? Hier wird die Schadenfreude institutionalisiert. Man … weiterlesen… . Ähnliche Eigenschaften sind übrigens Bosheit, Schlechtigkeit . Engegengesetzte Eigenschaften von Schadenfreude sind z.B. Mitgefühl – und außerdem Mitleid . Autor sowie Sprecher dieser Hörsendung ist Sukadev Bretz.
Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung:
Willst du selbst tiefe spirituelle Erfahrungen machen? Dann besuche doch mal eines der Wege aus der Depression Yoga Vidya Seminare . Oder mache mal Spirituelle Ferien bei Yoga Vidya, in einem der Seminarhäuser, mit. Jetzt lausche aber zunächst mal diesem Podcast.
Was hältst du von diesen Ausführungen über Schadenfreude? Schreibe doch etwas als Kommentar!
Heuchlertum – wie geht man damit um? – Vortragsvideo
Ein Videovortrag über Heuchlertum – vielleicht hilfreich bei Depression.
Welche ethischen Möglichkeiten hast du im Umgang mit Heuchlertum bei anderen? Ein Vortragsvideo über Heuchlertum vom Standpunkt des Yoga aus.
In diesem Video geht es um Themen wie:
Woran erkennt man denn eigentlich Heuchlertum , vielleicht auch zusammen mit der Frage von Depressivität ? Wie kann man helfen? Wann sollte man helfen?
Heuchlertum kann behandelt werden als ein Laster, als negative Eigenschaft, als etwas zu Bekämpfendes – oder als Ausdruck einer tiefen Sehnsucht, die sich nicht sofort zeigt.
Genaueres findest du natürlich auch im Yoga Wiki. Hier heißt es: Heuchlertum ist ein Substantiv das von heucheln stammt. Heuchlertum ist etwas Ähnliches wie Heuchelei. Heuchelei ist eher etwas Kurzfristiges. Heuchlertum bezieht sich auf eine länger andauernde Wortäußerung, Tätigkeit, Handlung, vorgetäuschte Emotion. … weiterlesen… . Ähnliche Eigenschaften sind übrigens Scheinheiligkeit, Unehrlichkeit, Schwindel, Vortäuschung . Antonyme von Heuchlertum sind z.B. Wahrhaftigkeit, Ehrlichkeit – und außerdem . Dieser Vortrag ist von und mit Sukadev Volker Bretz von Yoga Vidya.
Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung:
Willst du selbst tiefe spirituelle Erfahrungen machen? Dann besuche doch mal eines der Liebe entwickeln Yoga Vidya Seminare . Oder mache mal Klosterurlaub in einem Seminarhaus von Yoga Vidya mit. Jetzt aber viel Spaß mit diesem Podcast!
Was hältst du von diesen Ausführungen über Heuchlertum? Schreibe doch etwas als Kommentar!
Verspannung anderer – Vortragsvideo
Ein Videovortrag über Verspannung – vielleicht hilfreich bei Depression.
Wie kannst du jemandem helfen, in dem du Verspannung siehst? Eine Menge von Infos zu Verspannung vom Standpunkt des Yoga aus.
In diesem Video geht es um Themen wie:
Was ist denn eigentlich Verspannung , gerade auch im Zusammenhang mit Depression ? Wie kann man damit umgehen vom Standpunkt von Liebe und Mitgefühl?
Verspannung wird gerne als Schattenseite, als Laster angesehen – aber es gibt auch eine andere Sichtweise.
Im Yoga Wiki findest du folgende Erläuterung: Verspannung ist eine Anspannung der Muskeln, die sich nicht von selbst löst. Im [https://www.yoga-vidya.de Yoga] lernt man, diese Verspannungen zu lösen. Der menschliche Körper besteht aus statischen und dynamischen Elementen. Die wichtigsten dynamischen Elemente … weiterlesen… . Ähnliche Eigenschaften sind übrigens Verlegenheit, Verkrampftheit, Untätigkeit, Steifheit . Gegenteile von Verspannung sind zum Beispiel Entspannung, Entspanntheit, Entkrampfung, Lösung, Enthemmung, Erholung, Ruhe, Beruhigung, Frieden, Ruhepause, Rast, Regeneration, Erneuerung – aber auch Untätigkeit, Untertreibung . Dies ist ein Kurzvortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. .
Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung:
Um selbst auf deinem Weg voranzukommen, besuche doch eines der Energieniveau erhöhen Yoga Vidya Seminare . Oder mache mal Yogaferien Nordsee bei Yoga Vidya, in einem der Seminarhäuser, mit. Jetzt lausche aber zunächst mal diesem Podcast.
Was hältst du von diesen Ausführungen über Verspannung? Schreibe doch etwas als Kommentar!
Arbeitsfrust – wie geht man damit um? – Vortragsvideo
Ein Videovortrag über Arbeitsfrust – vielleicht hilfreich bei Depression.
Was kannst du tun, wenn in deiner Umgebung jemand Arbeitsfrust zeigt? Ein Videovortrag zum Thema Arbeitsfrust vom Standpunkt des Yoga aus.
In diesem Video geht es um Themen wie:
Woran erkennt man denn eigentlich Arbeitsfrust PuTTY SSH execute command , auch im Kontext mit Depression ? Was tun, wenn man selbst betroffen ist? Was tun, wenn das Auswirkung hat auf die ganze Gruppe, auf die Gemeinschaft?
Arbeitsfrust ist etwas, womit man sich immer wieder auseinandersetzen muss – da kann es helfen, sich mal damit gründlicher zu beschäftigen.
Im Yoga Wiki findest du folgende Erläuterung: Arbeitsfrust ist der Frust bezüglich seiner Arbeit. Wer seine Arbeit als nicht sinnvoll erlebt, immer wieder Enttäuschungen erfahren hat, der kann Arbeitsfrust erfahren. Frust ist mangelnde Motivation, das Erlebnis der Vergeblichkeit. Arbeitsfrust bedeutet, dass … weiterlesen… . Ähnliche Eigenschaften sind übrigens Arbeitsunlust, Arbeitsärger, Arbeitsunzufriedenheit . Antonyme von Arbeitsfrust sind Arbeitsfreude, Arbeitslust, Arbeitselan – aber vielleicht auch Arbeitswütig, Arbeitsbesessen, Workaholic, Arbeitszwang . Dies ist ein Kurzvortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. .
Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung:
Um selbst auf deinem Weg voranzukommen, besuche doch eines der Energieniveau erhöhen Yoga Vidya Seminare . Oder mache mal Yoga Ferien in einem Seminarhaus von Yoga Vidya mit. Jetzt aber viel Spaß mit diesem Podcast!
Was hältst du von diesen Ausführungen über Arbeitsfrust? Schreibe doch etwas als Kommentar!
Aufbegehren – wie damit umgehen – Vortragsvideo
Ein Videovortrag über Aufbegehren – vielleicht hilfreich bei Depression.
Wie kannst du Menschen helfen, die Aufbegehren zeigen? Ein Vortragsvideo über Aufbegehren vom Standpunkt des Yoga aus.
In diesem Video geht es um Themen wie:
Was sind denn eigentlich die Charakteristika von Aufbegehren – und wie könnte man damit umgehen, auch um Depression vorzubeugen ? Wann sollte man etwas tun, wann ist es besser loszulassen, sich rauszuhalten?
Aufbegehren kann viele Ursachen haben, kann aus Gekränktheit kommen – oder aus Liebessehnsucht.
Im Yoga Vidya Lexikon der Tugenden und Persönlichkeitsmerkmale findet man folgende Definition: Aufbegehren ist eine Form der Auflehnung, der Empörung. Wenn man ein Unrecht sieht bzw. sich einem Unrecht unterworfen sieht, kann es angemessen sein, mit Aufbegehren zu reagieren. Aufbegehren kann offen geschehen durch die Äußerung … weiterlesen… . Ähnliche Eigenschaften sind übrigens Auflehnung, Protest, Revolte . Engegengesetzte Eigenschaften von Aufbegehren sind zum Beispiel Verständnis, Mitgefühl, Verbundenheit – und auch sich kleinmachen; Unsicherheit, Unvermögen, Ignoranz . Dieser Kurzvortrag ist von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.
Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung:
Yoga Vidya bietet viele Seminare zum Thema Yoga und Meditation, auch Spirituelle Entwicklung Yoga Vidya Seminare . Oder mache mal Spirituelle Ferien bei Yoga Vidya, in einem der Seminarhäuser, mit. Jetzt lausche aber zunächst mal diesem Podcast.
Was hältst du von diesen Ausführungen über Aufbegehren? Schreibe doch etwas als Kommentar!