Autor: Ratgeber Depression

Karma Yoga ist der Yoga der Tat. Karma Yoga ist zum einen der Yoga des uneigennützigen Dienens. Karma Yoga ist auch der Yoga des verhaftungslosen Handelns. Wer niedergeschlagen ist, ist oft sehr selbstbezogen, ichbezogen. Manchmal ist ein sehr effektiver Weg aus Niedergeschlagenheit, anderen etwas Gutes zu tun. Es mag sein, dass man mit Enttäuschung, Verlust und Misserfolg konfrontiert wurde. Wenn man dann entdeckt, dass man anderen eine Freude bereiten kann, anderen helfen kann, dann spürt man gleich neue Energie und Lebensfreude. Karma Yoga ist auch der Yoga des verhaftungslosen Handelns. Sukadev, Autor dieses Podcasts, Gründer von Yoga Vidya, spricht hier über Karma Yoga Vorbeugung und gegen Niedergeschlagenheit und als Mittel aus der Niedergeschlagenheit. Mehr über Karma Yoga auf https://wiki.yoga-vidya.de/Karma_Yoga. Und auf https://wiki.yoga-vidya.de/Niedergeschlagenheit gibt es einen umfangreichen Artikel zum Thema Niedergeschlagenheit. Dies ist die 78. Folge des Umgang mit Depression-Podcast. Dies ist die siebte und vorerst letzte Folge der Vortragsreihe zum Thema Niedergeschlagenheit. Mehr Tipps zum Umgang mit Depressionen auf https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression.html . Die schnellste und effektivste Weise aus Niedergeschlagenheit ist Yoga Urlaub https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-urlaub.html . Dies ist zwar die vorerst letzte Ausgabe der Reihe Umgang mit Niedergeschlagenheit. Aber dieser Podcast wird weitergehen. Sei gespannt, was als nächstes kommt. Vielleicht magst du ja auch eine Mail schicken an sukadev(at)yoga-vidya.de falls dich etwas konkret besonders interessiert.

Yoga besteht ja nicht nur aus Hatha Yoga, den Körperübungen. Yoga ist auch ein spiritueller Weg, man kann sagen, eine Gruppe von spirituellen Wegen. In dieser Hörsendung geht Sukadev ein auf Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Raja Yoga, Kundalini Yoga als Wege und Methoden, Niedergeschlagenheit anders zu interpretieren und aus Niedergeschlagenheit wieder rauszukommen. Jeder Yoga Weg kennt eine Fülle von Tipps zum Umgang mit Niedergeschlagenheit. Hier gibt Sukadev nur einen kurzen Überblick. Zu jedem dieser Yogawege gibt es umfangreiche Infos, Videos und Materialen auf https://www.yoga-vidya.de . In vorigen Ausgaben dieses Umgang mit Depression Podcasts findest du dazu ja auch viele Anregungen. Und auf https://wiki.yoga-vidya.de/Niedergeschlagenheit gibt es einen umfangreichen Artikel zum Thema Niedergeschlagenheit. Dies ist die 77. Folge des Umgang mit Depression-Podcast. Dies ist die sechste Folge der Vortragsreihe zum Thema Niedergeschlagenheit. Mehr Tipps zum Umgang mit Depressionen auf https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression.html . Die schnellste und effektivste Weise aus Niedergeschlagenheit ist Yoga Urlaub https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-urlaub.html .

Vom 14. – 17. Mai 2015 findet das 11. Yoga Vidya Musikfestival mit international bekannten Künstlern bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt.
Es gibt ein umfangreiches Programm mit vielen Konzerten, Klang-Yogastunden, viele Workshops: mit Acro Yoga, Ober-und Untertongesang, Sounddiving, Kalari, Performanceds, Harmonium Einführung, Lachyoga, NIA, Bharata Natyam – traditioneller indischer Tanz …
Kartentelefon und Kontakt – 05234 – 870
Der Veranstaltungsort liegt idyllisch am Rande des Kurortes Bad Meinberg umgeben von einem riesigen Park, dem „Silvaticum“, mit alten Bäumen aus aller Welt. Das Seminarhaus hat viele unterschiedlich große Räume uns so können viele Workshops parallel stattfinden.
www.yoga-vidya.de/musikfestival.

Nie mehr Rückenschmerzen – geht das? In diesem 90-minütigen Yoga Video erfährst du, wie du mit Yoga deinen Rücken stärken, dich entspannen und mit neuer Kraft aufladen kannst. Yoga verhilft dir dazu, Rückgrat zu zeigen und zu spüren, dass dir der Rücken gestärkt wird. Sukadev Bretz spricht über die Wirkungen von Yoga bei Rückenbeschwerden und leitet dich zu einer vollen Yogastunde an. Diese besteht aus: Anfangsentspannung, Entspannungsübungen für Kreuz, Schultern und Nacken, Stärkungsübungen für Hals- Bauch- und Rückenmuskeln, klassische Yoga Asanas (Stellungen), Tiefenentspannung. Er gibt dir zum Schluss noch einige Tipps zu den geistigen Aspekten von Rückenschmerzen. Dies ist die Tonspur des Yoga Videos http://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-fuer-den-ruecken-1 . Diese Übungen auf einer Internetseite: https://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html

Yoga und Meditation können machtvolle Mittel gegen Niedergeschlagenheit sein. Yoga und Meditation geben der Seele die Möglichkeit zur Regeneration. Sie bilden keine Unterdrückung der Niedergeschlagenheit sondern lassen die Psyche sich besser ausdrücken, regenerieren. Yoga und Meditation führen das Bewusstsein nach innen. So können die inneren Selbstheilkräfte gut wirken. In dieser Hörsendung spricht Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, über die Wirkung verschiedener Yoga Techniken. Zu Anfang dieser Depression Podcastreihe, also in den ersten Ausgaben dieses Depressions-Podcasts, hast du dazu ja eine ganze Menge schon gehört – und es ist gut, das immer wieder zu wiederholen. Und auf https://wiki.yoga-vidya.de/Niedergeschlagenheit gibt es einen umfangreichen Artikel zum Thema Niedergeschlagenheit. Dies ist die 76. Folge des Umgang mit Depression-Podcast. Dies ist die fünfte Folge der Vortragsreihe zum Thema Niedergeschlagenheit. Mehr Tipps zum Umgang mit Depressionen auf https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression.html . Die schnellste und effektivste Weise aus Niedergeschlagenheit ist Yoga Urlaub https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-urlaub.html .

Es gibt viele Gründe für Niedergeschlagenheit – und entsprechend auch viele Wege um aus der Niedergeschlagenheit wieder herauszukommen. Je nachdem ob Niedergeschlagenheit einfach Regeneration ist, Teil eines Trauerprozesses ist, ob Niedergeschlagenheit nach Erfolg oder Misserfolg, nach Enttäuschung eintritt, kann man unterschiedliche Methoden ausprobieren. Grundsätzlich gilt: Leben muss nicht immer Freude sein. Leben besteht nicht nur aus Begeisterung. Phasen der Niedergeschlagenheit, der Trauer und der Melancholie sind sehr sinnvoll. Das zu akzeptieren ist oft ein erster Schritt. Dann weiter fortzuschreiten und nicht steckenzubleiben in der Niedergeschlagenheit ist dann ein wichtiger nächster Schritt. Auf https://wiki.yoga-vidya.de/Niedergeschlagenheit findest du einen umfangreichen Artikel zum Thema Niedergeschlagenheit. Dies ist die 75. Folge des Umgang mit Depression-Podcast. Dies ist die vierte Folge einer Reihe zum Thema Niedergeschlagenheit. Mehr Tipps zum Umgang mit Depressionen auf https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression.html . Die schnellste und effektivste Weise aus Niedergeschlagenheit ist Yoga Urlaub https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-urlaub.html .

Mitarbeiter/in werden bei Yoga Vidya
Leben für eine bessere Welt, für persönliches und spirituelles Wachstum und im Dienst an den Menschen. Mehr über das Leben und Arbeiten in unserer Gemeinschaft erfährst du in dieser Broschüre.
Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de.

Niedergeschlagenheit kann viele Gründe haben. Und je nach Grund kann auch der Weg aus der Niedergeschlagenheit ein anderer sein. Misserfolg, Enttäuschung, Verlust, große Anstrengung, ja auch Erfolg, all das kann Grund für eine Niedergeschlagenheit sein. Und manchmal ist einfach Energieverlust ein Grund für Niedergeschlagenheit. In diesem Podcast erfährst du einiges über verschiedene Gründe von Niedergeschlagenheit und verschiedene Wege, aus Niedergeschlagenheit wieder herauszukommen. Auf https://wiki.yoga-vidya.de/Niedergeschlagenheit findest du einen umfangreichen Artikel zum Thema Niedergeschlagenheit. Dies ist die 74. Folge des Umgang mit Depression-Podcast. Dies ist die dritte Folge einer Reihe zum Thema Niedergeschlagenheit. Mehr Tipps zum Umgang mit Depressionen auf https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression.html . Die schnellste und effektivste Weise aus Niedergeschlagenheit ist Yoga Urlaub https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-urlaub.html .

Mehr Wissen – Transformation – Inspiration – Persönlichkeitsentwicklung – mehr Energie – darum geht es bei den Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen. Yoga Vidya bietet ein umfangreiches Ausbildungsprogramm an auf den Gebieten, Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Immer mehr Menschen wollen sich etwas Gutes tun, immer mehr Menschen wollen Yoga, Meditation, Ayurveda, Entspannung lernen. Da braucht es kompetente Kursleiter, Lehrer und Therapeuten – und das kannst du werden durch eine Ausbildung bei Yoga Vidya.
Eigenes Aufladen mit Energie und Entspannung, Kenntnisse für deine eigene Praxis und kompetente Unterrichtsdidaktik – all das verbinden die Aus- und Weiterbildungen bei Yoga Vidya. Eine Übersicht über das Jahresprogramm an Aus- und Weiterbildungen für das Jahr 2015 verschafft dir diese PDF Broschüre, die du hier herunterladen, lesen und studieren kannst.

Neben dem umfangreichen Seminar– und Ausbildungsprogramm gibt es bei Yoga Vidya das Shivalaya Kloster- und Retreat Zentrum. Ein Ort der Stille und Einkehr. Hier kann sich die Seele ganz ihrer Sehnsucht nach Ganzheitlichkeit und der Rückkehr zur Quelle, zur Einheit, ausrichten. Swami Yogaswarupananda, der Vizepräsident des Sivananda Ashrams in Rishikesh, hat das Shivalaya 2011 eingeweiht und ihm seinen Namen gegeben. Es gibt ein tägliches und ein wöchentliches Programm mit dem Fokus auf Meditationen, Rezitationen, Ritualen und intensiver Sadhana oder spiritueller Praxis. Das Programm umfasst Stille Meditation, Nachtrezitationen und Arati. Als weiteres finden Guru, Devi, Krishna und Shiva Puja statt sowie Schweige und Meditationsretreats.
Vorhanden sind ein eigener Yoga Raum und ein großer Sadhana Raum. Weitere Räume sind der Krishna Tempelraum, ein kleiner Sadhana Raum, eine Meditationshöhle, ein Sadhana Kutir und eine Ruhe Oase mit Bibliothek. Weitere Informationen auf unserer Website – https://www.yoga-vidya.de/kloster/ . Viele Informationen und Inspirierendes über Yoga und Yoga Vidya auf der Yoga Vidya Hauptseite – https://www.yoga-vidya.de/ .