104_Becken-Kipp-Übung – für einen gesunden Rücken – bei Ischias- und Bandscheiben-Beschwerden

Beuge Ischiasschmerzen und Bandscheiben-Beschwerden vor. Übe diese Becken-Kipp-Übung aus dem Yoga öfter mal zwischendurch. Einfach und doch hochwirksam. Mehr Infos dazu unter http://mein.yoga-vidya.de